Dagboek bijhouden
Het kan helpen om je klachten in een dagboek bij te houden. Dit geeft jezelf en de huisarts een beter beeld. Een dagboek kan helpen bepalen of je endometriose hebt. Je kunt dit in een papieren dagboek of op je telefoon doen.
Je kunt hiervoor bijhouden:
- Datum van je menstruatie
- Hoeveel dagen duurt je menstruatie?
- Hoe zwaar is je menstruatie? (hoeveel bloed verlies je?) Bijvoorbeeld licht, normaal, zwaar.
- Heb je tussentijdse bloedingen?
- Hoeveel pijn heb je tijdens de menstruatie? Bijvoorbeeld weinig, gemiddeld, veel.
- Hoeveel dagen per maand heb je pijn?
- Hoeveel pijn heb je tijdens de ovulatie?
- Hoeveel pijn heb je tijdens de seks?
- Hoeveel pijn heb je tijdens poepen en plassen?
- Heb je medicijnen tegen de pijn genomen? Heeft dit geholpen?
- Heb je last van misselijkheid tijdens je menstruatie?
- Moet je overgeven tijdens je menstruatie?
- (Wanneer) heb je last van een opgeblazen gevoel?
Wil je meer vragen of een voorbeeld van een pijndagboek zien? Kijk dan op deze pagina van de Endometriose Stichting en download de vragenlijst. Onderaan vind je meer informatie over het pijndagboek.